🍝
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Kaç Kalori?
Protein içeren domates soslu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 57%
Protein
10.3g
· 28%
Yağ
2.4g
· 15%
Lif
1.8g
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Tavuklu Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Gibi Besinler
Domates Soslu Tavuklu Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu tavuklu spagetti kaç kalori?
Domates soslu tavuklu spagetti 100 gramda 145 kalori içerir.
Domates soslu tavuklu spagettide ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 10,3 gram protein bulunur. Tavuk içeren bir makarna seçeneği olarak protein sağlar.
Domates soslu tavuklu spagetti karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 20,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüklüğüne göre artar.
Domates soslu tavuklu spagetti diyete uygun mu?
100 gramı 145 kalori olduğundan, tüketim miktarı hedeflenen enerji alımına göre planlanabilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domates soslu tavuklu spagettinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren öğünlerde glisemik etkiyi değerlendirmek isteyenler için bir referanstır.
Domates soslu tavuklu spagetti tok tutar mı?
100 gramında 10,3 gram protein ve 1,8 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen porsiyon ve öğünün tamamına bağlıdır.
Domates soslu tavuklu spagetti yağlı mı?
100 gramında 2,4 gram yağ içerir. Yağ miktarı, karbonhidrat ve protein miktarına göre daha düşüktür.
Domates soslu tavuklu spagettide lif var mı?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif alımı toplam günlük beslenme düzeni içinde değerlendirilmelidir.
Domates soslu tavuklu spagetti gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutene yönelik kısıtlaması olan kişiler için uygun değildir.
Domates soslu tavuklu spagetti işlenmiş bir ürün mü?
Evet, domates soslu tavuklu spagetti işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihi yapılırken bu işleme düzeyi de dikkate alınabilir.
Domates Soslu Tavuklu Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.