Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Domates soslu semizotu yemeği Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, lifli ve düşük kalorili sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu semizotu yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 43%
Protein
1.6g
· 13%
Yağ
2.4g
· 44%
Lif
1.9g
Domates soslu semizotu yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Domates soslu semizotu yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu semizotu yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu semizotu yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates soslu semizotu yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu semizotu yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates soslu semizotu yemeği Gibi Besinler
Domates soslu semizotu yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu semizotu yemeği kaç kalori?
Domates soslu semizotu yemeği 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat, 2,4 g yağ ve 1,9 g lif bulunur.
Domates soslu semizotu yemeği diyete uygun mu?
100 gramda 48 kalori ve glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domates soslu semizotu yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.