🍚🍅
Domates Soslu Pilav Kaç Kalori?
Beyaz pirinç, domates sosu ile pişirilmiş; karbonhidrat ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 87%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
0.7g
· 5%
Lif
1.2g
Domates Soslu Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Domates Soslu Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Soslu Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates Soslu Pilav Gibi Besinler
Domates Soslu Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.