Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Kaç Kalori?
Yüksek sodyum ve doymuş yağ içerir; protein sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.4g
· 40%
Lif
2.1g
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Gibi Besinler
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamlı pizza dilimi yeniden ısıtılırken nasıl kurumaz?
Fırında orta sıcaklıkta, üzerine gevşekçe folyo kapatarak ısıtmak peynirin yanmasını ve kenarların aşırı sertleşmesini azaltır. Son birkaç dakikada folyoyu çıkararak tabanın yeniden çıtırlaşmasını sağlayabilirsiniz.
Kalan salamlı pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pizzayı iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle 3–4 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı saklamak güvenli değildir.
Salamlı pizza dilimi dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri tek tek sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürmeden fırında ısıtmak, hamurun yumuşamasını azaltır; en iyi kalite için birkaç ay içinde tüketilmesi uygundur.
Pizza diliminin yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Bol sebzeli, sosu ayrı servis edilen bir salata pizzanın yanında iyi bir seçimdir. Sebzeler öğüne hacim ve lif ekler; bu da tek başına birkaç dilim pizza yeme isteğini azaltmaya yardımcı olabilir.
Salamlı pizza antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce yağlı ve peynirli bir pizza bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sonrasında ara sıra yenebilir, ancak toparlanma için daha az yağlı bir protein ve karbonhidrat kaynağı çoğu zaman daha rahat sindirilir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun vadeli toplam enerji alımı ve yaşam düzeni belirler. Ancak pizza gibi yoğun ve tuzlu yiyecekler geç saatte susama, reflü veya uyku konforunda bozulmaya yol açabilir.
Salamlı pizzadaki işlenmiş et neden her gün tüketilmemelidir?
Salam genellikle tuz ve doymuş yağ içerebilen işlenmiş bir ettir. İşlenmiş etleri sık ve yüksek miktarda tüketmek yerine, pizzayı ara sıra tercih etmek ve diğer öğünlerde daha az işlenmiş proteinlere yer vermek daha iyi bir alışkanlıktır.
Salamlı pizza reflüsü olan kişiler için uygun mudur?
Domates sosu asidik olabilir; peynir, salam ve yağlı hamur da bazı kişilerde reflü belirtilerini tetikleyebilir. Reflünüz varsa daha küçük porsiyon deneyin, yatmadan hemen önce yemeyin ve kişisel tetikleyicilerinizi gözlemleyin.
Pizza üzerindeki yağı peçeteyle almak gerçekten fark yaratır mı?
Üstte biriken yağın bir kısmını peçeteyle almak yüzeydeki yağı azaltabilir, fakat pizzanın toplam içeriğini büyük ölçüde değiştirmez. Daha etkili yaklaşım, ince hamur veya daha az peynirli seçenek seçmek ve porsiyonu sınırlamaktır.
Salamlı pizza ile ev yapımı pizza arasındaki temel fark nedir?
Ev yapımı pizzada peynir, salam, sos ve hamur miktarını siz ayarlayabilirsiniz; bu da tuzu ve işlenmiş et miktarını azaltmayı kolaylaştırır. Hazır pizzalar ise genellikle daha standart, daha yoğun tuzlu ve daha işlenmiş malzemeler içerir.
Domates soslu peynirli salamlı pizza dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.