Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içeren sebzeli kızartma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 44%
Protein
2.1g
· 6%
Yağ
8.1g
· 50%
Lif
2.4g
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.25mg · 15% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
345mg · 10% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.65g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması Gibi Besinler
Domates Soslu Patates Kabak Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.