🥫
Domates soslu kuru fasulye Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, düşük yağ, domates soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu kuru fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 72%
Protein
5g
· 23%
Yağ
0.5g
· 5%
Lif
4.5g
Domates soslu kuru fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
33µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Domates soslu kuru fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu kuru fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu kuru fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates soslu kuru fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu kuru fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates soslu kuru fasulye Gibi Besinler
Domates soslu kuru fasulye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu kuru fasulye kaç kalori?
Domates soslu kuru fasulye 100 gramda 90 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Domates soslu kuru fasulyede ne kadar protein var?
100 gram domates soslu kuru fasulyede 5 gram protein bulunur. Bitkisel protein içeren baklagil seçeneklerinden biridir.
Domates soslu kuru fasulye karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 16 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın yanında 4,5 gram lif de sağlar.
Domates soslu kuru fasulye lifli mi?
Evet, 100 gramında 4,5 gram lif içerir. Lif içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Domates soslu kuru fasulyenin glisemik indeksi kaç?
Domates soslu kuru fasulyenin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Domates soslu kuru fasulye kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 40 olması, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. Ancak kan şekeri yanıtı tüketilen miktara ve öğünün genel içeriğine göre değişebilir.
Domates soslu kuru fasulye veganlar için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre domates soslu kuru fasulye vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme için de uyumludur.
Domates soslu kuru fasulye glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre domates soslu kuru fasulye glutensiz beslenmeye uygundur. Paketli ürünlerde içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek yararlı olabilir.
Domates soslu kuru fasulye yağlı mı?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle düşük yağlı bir baklagil seçeneğidir.
Domates soslu kuru fasulye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, domates soslu kuru fasulye işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 90 kalori, 5 gram protein, 16 gram karbonhidrat, 0,5 gram yağ ve 4,5 gram liftir.
Domates soslu kuru fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.