Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren domates soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 47%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
5.5g
· 33%
Lif
2.1g
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Gibi Besinler
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti kaç kalori?
Bu yemek 100 gramında 145 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagettide ne kadar protein var?
100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Protein içeriği köfteli yapısından gelir.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 17,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ağırlıklı olarak spagettiden kaynaklanır.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagettinin yağ miktarı nedir?
Bu yemek 100 gramda 5,5 gram yağ içerir. Yağ oranı, protein ve karbonhidratla birlikte dengeli bir makro dağılımı sunar.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içeriği patlıcan ve domates sosu gibi sebzelerle ilişkilidir.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagettinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti diyette yenir mi?
100 gramı 145 kalori olduğu için diyet planına porsiyon kontrolüyle eklenebilir. Uygunluk, günlük kalori ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu yemek Akdeniz diyetiyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Domates soslu köfteli patlıcanlı spagetti işlenmiş bir yemek mi?
Evet, işlenmiş kategorisinde değerlendirilir. Besin değerleri 100 gram için 145 kalori, 7,2 gram protein, 17,1 gram karbonhidrat ve 5,5 gram yağdır.
Domates Soslu Köfteli Patlıcanlı Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.