Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Domates soslu köfte ve biber Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu köfte ve biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 17%
Protein
13.2g
· 32%
Yağ
9.1g
· 51%
Lif
1.5g
Domates soslu köfte ve biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Domates soslu köfte ve biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu köfte ve biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu köfte ve biber Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu köfte ve biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu köfte ve biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Domates soslu köfte ve biber Gibi Besinler
Domates soslu köfte ve biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.