🍝
Domates soslu köfteli midye makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat içeren doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu köfteli midye makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 47%
Protein
8.1g
· 20%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.9g
Domates soslu köfteli midye makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates soslu köfteli midye makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu köfteli midye makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu köfteli midye makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu köfteli midye makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu köfteli midye makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Domates soslu köfteli midye makarna Gibi Besinler
Domates soslu köfteli midye makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu köfteli midye makarna 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 168 kalori ve 8,1 gram protein bulunur. Ayrıca 19,2 gram karbonhidrat ve 6,1 gram yağ içerir.
Domates soslu köfteli midye makarna glisemik indeks açısından nasıl, diyete uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Domates soslu köfteli midye makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.