Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Domates soslu kaşarlı levrek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, domates sosu ve kaşar peyniri ile hazırlanmış levrek yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu kaşarlı levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
18.9g
· 45%
Yağ
8.7g
· 47%
Lif
0.6g
Domates soslu kaşarlı levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Domates soslu kaşarlı levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu kaşarlı levrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu kaşarlı levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu kaşarlı levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu kaşarlı levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates soslu kaşarlı levrek Gibi Besinler
Domates soslu kaşarlı levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu kaşarlı levrek kaç kalori?
Domates soslu kaşarlı levrek 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.
Domates soslu kaşarlı levrek keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir; ancak balık ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Domates soslu kaşarlı levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.