🍝
Domates soslu karışık makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, domates bazlı soslu karışık makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu karışık makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 72%
Protein
4.8g
· 13%
Yağ
2.4g
· 15%
Lif
1.8g
Domates soslu karışık makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates soslu karışık makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu karışık makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu karışık makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu karışık makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu karışık makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Domates soslu karışık makarna Gibi Besinler
Domates soslu karışık makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.