🍝
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, domates sosundan likopen ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 82%
Protein
3.4g
· 14%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
1g
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası Gibi Besinler
Domates soslu ev yapımı İtalyan makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.