Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Domates Soslu Bezelye Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Bezelye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 53%
Protein
4.5g
· 19%
Yağ
3.1g
· 28%
Lif
4.4g
Domates Soslu Bezelye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Domates Soslu Bezelye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Bezelye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Bezelye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Soslu Bezelye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Bezelye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Domates Soslu Bezelye Gibi Besinler
Domates Soslu Bezelye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.