Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅🧄

●Düşük GI

Sarımsaklı Domates Sos Kaç Kalori?

Taze domates ve sarımsak ile yapılan, düşük kalorili ve antioksidan açısından zengin sos.

KALORİ

35kcal

38düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.8g

Sarımsaklı Domates Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 78%

Protein

1.3g

· 14%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

1.8g

Sarımsaklı Domates Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

0.11mg · 6% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Sarımsaklı Domates Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı Domates Sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı Domates Sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı Domates Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı Domates Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sarımsaklı Domates Sos Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Sarımsaklı Domates Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı domates sos kaç kalori?

Sarımsaklı domates sosun 100 gramı 35 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Sarımsaklı domates sos diyete uygun mu?

100 gramda 35 kalori içeren bu sos; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Sarımsaklı Domates Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.