Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates, soğan ve biber garnitürü Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, soğan ve biber garnitürü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 79%
Protein
1.1g
· 15%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.5g
Domates, soğan ve biber garnitürü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37mg · 41% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
K Vitamini
5.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Domates, soğan ve biber garnitürü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, soğan ve biber garnitürü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, soğan ve biber garnitürü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, soğan ve biber garnitürü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, soğan ve biber garnitürü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Domates, soğan ve biber garnitürü Gibi Besinler
Domates, soğan ve biber garnitürü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.