🥗
Domates, soğan, salatalık salatası Kaç Kalori?
Ferahlık, düşük kalori, C vitamini, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, soğan, salatalık salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 77%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.3g
Domates, soğan, salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Domates, soğan, salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, soğan, salatalık salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, soğan, salatalık salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, soğan, salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, soğan, salatalık salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates, soğan, salatalık salatası Gibi Besinler
Domates, soğan, salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.