Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates, soğan ve mısır salatası Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, soğan ve mısır salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 77%
Protein
1.8g
· 12%
Yağ
0.7g
· 11%
Lif
2.3g
Domates, soğan ve mısır salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
K Vitamini
9.8µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Domates, soğan ve mısır salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, soğan ve mısır salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, soğan ve mısır salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, soğan ve mısır salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, soğan ve mısır salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates, soğan ve mısır salatası Gibi Besinler
Domates, soğan ve mısır salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates, soğan ve mısır salatası kaç kalori?
Domates, soğan ve mısır salatası 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Domates, soğan ve mısır salatası diyete uygun mu?
Bu salata vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramda 2,3 g lif sağlar.
Domates, soğan ve mısır salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.