Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Domates salçası sosu Kaç Kalori?
Yoğun domates bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates salçası sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 70%
Protein
2.4g
· 12%
Yağ
1.6g
· 18%
Lif
2.3g
Domates salçası sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates salçası sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates salçası sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates salçası sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates salçası sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates salçası sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Domates salçası sosu Gibi Besinler
Domates salçası sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates salçası sosu ile domates püresi aynı şey midir?
Hayır. Salça sosu daha yoğun, konsantre ve belirgin domates aromalıdır; domates püresi ise genellikle daha sulu ve daha hafif tatlıdır. Tariflerde püre yerine salça sosu kullanırken miktarı azaltıp gerekirse su ekleyin.
Domates salçası sosu neden bazen ekşi veya acımsı olur?
Domatesin doğal asitliği ekşilik verir; sosu yüksek ısıda veya uzun süre susuz kavurmak ise acı tat oluşturabilir. Orta ateşte kısa süre yağla çevirip ardından sıvı eklemek tadı dengeler.
Domates salçası sosunu makarnaya doğrudan ekleyebilir miyim?
Ekleyebilirsiniz, ancak sosu biraz makarna haşlama suyu, su veya sebze suyuyla açmak daha dengeli bir kıvam sağlar. Sarımsak, soğan, fesleğen ya da kekik aromayı tamamlar.
Domates salçası sosu açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra temiz bir kapta, kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Her kullanımda temiz kaşık kullanmak küf oluşumu riskini azaltır; ürün etiketindeki saklama ve tüketim talimatı önceliklidir.
Domates salçası sosu dondurulabilir mi?
Evet. Küçük porsiyonlar veya buz kalıplarında dondurmak, yalnızca ihtiyaç kadarını kullanmayı kolaylaştırır. Çözünen sosu tekrar tekrar dondurmamak ve çözündükten sonra kısa sürede kullanmak daha uygundur.
Domates salçası sosu yemeklerde neyle iyi gider?
Zeytinyağı, sarımsak, soğan, bakliyat, kıyma veya sebzelerle iyi uyum sağlar. Yağ eklenmesi, domateste bulunan likopen gibi yağda çözünen bileşiklerin emilimine yardımcı olabilir.
Domates salçası sosu çiğ mi, pişmiş mi kullanılmalı?
Soğuk soslarda veya sandviçlerde az miktarda kullanılabilir, fakat kısa süre pişirmek çiğ ve keskin tadını yumuşatır. Özellikle çorba, sulu yemek ve makarna soslarında kavurarak kullanmak daha derin bir aroma verir.
Domates salçası sosu seçerken etikette nelere bakılmalıdır?
İçindekiler listesini kontrol ederek domates oranını, eklenmiş tuzu, şekeri, yağı ve koruyucuları değerlendirin. Aynı tür ürünler arasında tuz miktarı ve ilave şeker önemli ölçüde değişebilir.
Domates salçası sosu tansiyonu olanlar için uygun mudur?
Uygunluğu büyük ölçüde ürünün tuz içeriğine ve tüketilen miktara bağlıdır. Yüksek tansiyonu olanlar düşük tuzlu seçenekleri tercih etmeli ve gün içindeki diğer tuz kaynaklarını da hesaba katmalıdır.
Domates salçası sosu mide yanmasını herkeste artırır mı?
Hayır, ancak domatesin asitliği reflü veya hassas mide şikâyeti olan bazı kişilerde yanmayı tetikleyebilir. Özellikle geç saatte, büyük porsiyonlarda veya acılı ve yağlı yemeklerle birlikte tüketildiğinde rahatsızlık artabilir.
Domates salçası sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.