Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates salatalık zeytin salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, lif ve sağlıklı yağ içeren salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates salatalık zeytin salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 36%
Protein
1.1g
· 8%
Yağ
3.3g
· 56%
Lif
1.7g
Domates salatalık zeytin salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Domates salatalık zeytin salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates salatalık zeytin salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates salatalık zeytin salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates salatalık zeytin salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates salatalık zeytin salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Domates salatalık zeytin salatası Gibi Besinler
Domates salatalık zeytin salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates salatalık zeytin salatası kaç kalori?
Domates salatalık zeytin salatası 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Domates salatalık zeytin salatası diyete uygun mu?
100 gramında 52 kalori ve 1,7 g lif bulunan bu salata; vejetaryen, vegan, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir.
Domates salatalık zeytin salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.