🥗
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Taze sebzeler, sağlıklı yağ, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 31%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
4.5g
· 62%
Lif
1.3g
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) Gibi Besinler
Domates Salatalık Salatası (Zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.