🥗
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve lif kaynağı, ferahlatıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 74%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
1.6g
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
54mg · 60% GDV
A Vitamini
370µg · 41% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası Gibi Besinler
Domates, Salatalık, Kırmızı Biber ve Maydanoz Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.