🥗
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lifli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 32%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
4.1g
· 62%
Lif
1.3g
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Domatesli salatalıklı biberli soğanlı zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.