🥗
Domates mozzarella fesleğen salatası Kaç Kalori?
Likopen, kalsiyum ve protein içeren ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates mozzarella fesleğen salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
123
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 14%
Protein
7.2g
· 23%
Yağ
8.6g
· 63%
Lif
1.1g
Domates mozzarella fesleğen salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
11.5µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates mozzarella fesleğen salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates mozzarella fesleğen salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates mozzarella fesleğen salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates mozzarella fesleğen salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates mozzarella fesleğen salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Domates mozzarella fesleğen salatası Gibi Besinler
Domates mozzarella fesleğen salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.