🍤
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünlü sebze sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 29%
Protein
7.1g
· 43%
Yağ
2.1g
· 28%
Lif
1.1g
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
C Vitamini
8.6mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu Gibi Besinler
Karidesli domates, mantar ve taze soğan sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.