Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

Doğranmış konserve domates Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini ve likopen içerir

KALORİ

32kcal

35düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.3g

Doğranmış konserve domates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.6g

· 75%

Protein

1.4g

· 19%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

1.3g

Doğranmış konserve domates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

0.08mg · 5% GDV

K Vitamini

5.5µg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Doğranmış konserve domates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğranmış konserve domates İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğranmış konserve domates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğranmış konserve domates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğranmış konserve domates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Doğranmış konserve domates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Doğranmış konserve domates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğranmış konserve domates kaç kalori içerir?

Doğranmış konserve domatesin 100 gramı 32 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Doğranmış konserve domates keto diyetine uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre doğranmış konserve domates keto diyetine uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat içerir.

Doğranmış konserve domates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.