Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅🌿
Kekikli domates Kaç Kalori?
Taze domates ve kekik, antioksidan ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 66%
Protein
1.1g
· 21%
Yağ
0.3g
· 13%
Lif
1.3g
Kekikli domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17mg · 19% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kekikli domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekikli domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekikli domates Gibi Besinler
Kekikli domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli domates çiğ mi yoksa pişmiş mi daha iyi tüketilir?
İkisi de uygundur; çiğ tüketimde ferah tat ve sulu doku korunur, pişince aroma daha yoğun hissedilir. Kısa süreli pişirme domatesin lezzetini derinleştirirken kekiğin kokusunu da belirginleştirir.
Kekikli domatesi pişirirken neden acımsı bir tat oluşabilir?
Kekik fazla miktarda kullanılırsa veya uzun süre yüksek ısıya maruz kalırsa acılaşabilir. Bunu önlemek için kekiği ölçülü ekleyin ve özellikle kuru kekiği pişirmenin sonuna doğru kullanın.
Kekikli domates buzdolabında ne kadar dayanır?
Doğranmış ve hazırlanmışsa kapalı kapta genelde 1-2 gün içinde tüketmek en iyisidir. Bütün domatesler ise olgunluk durumuna göre önce oda sıcaklığında tutulup tamamen olgunlaşınca kısa süre buzdolabına alınabilir.
Kekikli domates dondurulabilir mi?
Evet, özellikle pişmiş sos veya fırınlanmış formda dondurmak daha iyi sonuç verir. Çözüldüğünde dokusu yumuşayacağı için salatadan çok çorba, sos veya yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Kekikli domates hangi yiyeceklerle iyi gider?
Zeytinyağı, sarımsak, peynir, yumurta, baklagiller ve ızgara et veya balıkla çok iyi eşleşir. Bir miktar yağ eklemek, domatesteki yağda çözünen bazı bileşiklerin emilimini destekleyebilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Hafif bir seçenek olduğu için her iki zamanda da tüketilebilir. Spor öncesinde mideyi yormadan eşlikçi olabilir; sonrasında ise tek başına değil, protein içeren bir öğünün parçası olarak daha dengeli olur.
Gece kekikli domates yemek rahatsız eder mi?
Çoğu kişi için hafif bir seçimdir, ancak domatesin asiditesi reflü veya hassas mide sorunu olanlarda gece yakınmasına yol açabilir. Böyle bir durum varsa porsiyonu küçültmek veya daha erken saatte yemek faydalı olabilir.
Kekikli domates herkes için uygun mudur, kimler dikkatli olmalı?
Genelde güvenli bir besindir; ancak reflü, gastrit veya ağız içi hassasiyeti olan kişiler domatesin asiditesine karşı dikkatli olmalıdır. Kekik ve benzeri otlara duyarlılığı olanlarda da temkinli tüketim uygun olur.
Kekikli domates tuz eklenmeden lezzetli olur mu?
Evet, kekik domatesin doğal aromasını güçlendirdiği için tuzu azaltmaya yardımcı olabilir. Biraz zeytinyağı, limon veya sarımsak eklemek de tuz ihtiyacını daha da azaltır.
Kekikli domates sıradan domatese göre gerçekten çok farklı mı?
Beslenme açısından temel yapı benzerdir; asıl fark tat ve kullanım deneyimindedir. Kekik, domatese daha yoğun bir Akdeniz aroması verir ve özellikle salata, fırın yemekleri ve kahvaltılık tabaklarda lezzeti belirginleştirir.
Kekikli domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.