Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍅

●Düşük GI

Air Fryer'da közlenmiş domates Kaç Kalori?

Likopen açısından zengin, düşük kalorili, lif içerir

KALORİ

30kcal

15düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.8g

Air Fryer'da közlenmiş domates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 75%

Protein

1.3g

· 17%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

1.8g

Air Fryer'da közlenmiş domates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10mg · 11% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Air Fryer'da közlenmiş domates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Air Fryer'da közlenmiş domates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Air Fryer'da közlenmiş domates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Air Fryer'da közlenmiş domates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Air Fryer'da közlenmiş domates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Air Fryer'da közlenmiş domates Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

Air Fryer'da közlenmiş domates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Air Fryer'da közlenmiş domates kaç kalori?

Air Fryer'da közlenmiş domatesin 100 gramı 30 kaloridir. Aynı miktarda 1,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.

Air Fryer'da közlenmiş domates keto diyete uygun mu?

Evet, Air Fryer'da közlenmiş domates keto diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 5,8 g karbonhidrat ile 1,8 g lif içerir.

Air Fryer'da közlenmiş domates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.