Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Domalan mantarlı soğanlı pizza Kaç Kalori?
Lif ve selenyum sağlayan, soğan ve mantarlı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domalan mantarlı soğanlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 49%
Protein
10.4g
· 16%
Yağ
9.8g
· 35%
Lif
2.4g
Domalan mantarlı soğanlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Domalan mantarlı soğanlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domalan mantarlı soğanlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domalan mantarlı soğanlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domalan mantarlı soğanlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domalan mantarlı soğanlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Domalan mantarlı soğanlı pizza Gibi Besinler
Domalan mantarlı soğanlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domalan mantarlı soğanlı pizza nasıl daha çıtır ısıtılır?
En iyi sonuç için pizzayı önceden ısıtılmış fırında, doğrudan tel ızgara veya sıcak tepsi üzerinde ısıtın. Mikrodalga hamuru yumuşatır; son birkaç dakika üstten ısıtma peynirin yeniden kızarmasını sağlar.
Artan domalan mantarlı soğanlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş pizza, iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3–4 gün güvenle saklanabilir. Hava geçirmez kap kullanın ve yeniden ısıtırken içi tamamen sıcak olana kadar ısıtın.
Domalan mantarlı soğanlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri tek tek sarıp dondurabilirsiniz. En iyi doku için dondurucuda yaklaşık 1–2 ay içinde tüketin ve çözündürmeden fırında ısıtın.
Domalan mantarı pizzada neden bazen lastiksi veya sulu olur?
Mantar yüksek ısıda yeterince ön pişirilmezse su salar ve hamuru ıslatabilir. Mantarı kısa süre sotelemek, pizzayı çok fazla malzemeyle doldurmamak ve sıcak fırın kullanmak bu sorunu azaltır.
Soğanın pizzada yanmadan karamelize olması nasıl sağlanır?
Soğanı düşük-orta ateşte az yağla yavaşça pişirmek doğal tatlılığını ortaya çıkarır. Pizza üzerinde kullanılacaksa çok koyulaştırmadan ocaktan almak gerekir; fırında pişmeye devam eder.
Domalan mantarlı soğanlı pizzanın yanına ne iyi gider?
Roka, limonlu yeşil salata veya sirke bazlı bir salata, pizzanın peynirli ve hamurlu yapısını ferahlatır. Ayran ya da şekersiz maden suyu da sık tercih edilen eşlikçilerdir.
Bu pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebileceği için çoğu kişi için uygun değildir; yiyecekseniz egzersizden 2–3 saat önce tercih edin. Sonrasında ise yanında salata veya yoğurt gibi ek bir besinle dengeli bir öğünün parçası olabilir.
Gece domalan mantarlı soğanlı pizza yemek zararlı mı?
Tek başına gece saati pizzayı zararlı yapmaz; ancak yatmaya çok yakın büyük porsiyon yemek reflü, hazımsızlık veya uyku rahatsızlığı yapabilir. Daha küçük bir porsiyon seçip yatmadan birkaç saat önce tüketmek daha rahat olabilir.
Domalan mantarlı soğanlı pizza ile mantarlı ev yapımı pizza arasındaki temel fark nedir?
Hazır veya işlenmiş pizzalar genellikle daha standart bir hamur, peynir ve sos yapısına sahiptir; ev yapımında ise tuz, peynir miktarı ve sebze oranı daha kolay ayarlanır. Evde mantarı önceden soteleyerek daha kuru ve yoğun aromalı bir sonuç elde edebilirsiniz.
Çölyak hastaları domalan mantarlı soğanlı pizza tüketebilir mi?
Standart pizza hamuru gluten içerdiğinden çölyak hastaları için uygun değildir. Glutensiz hamurla hazırlanmış olsa bile çapraz bulaşma riskine karşı ürün etiketini ve mutfak uygulamalarını kontrol etmek gerekir.
Domalan mantarlı soğanlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.