🧀
Doğranmış beyaz peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, tuzlu ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğranmış beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
21g
· 72%
Lif
0g
Doğranmış beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
370mg · 53% GDV
Kalsiyum
490mg · 49% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Doğranmış beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğranmış beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğranmış beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğranmış beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğranmış beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Doğranmış beyaz peynir Gibi Besinler
Doğranmış beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.