Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, ısıtılmış, kaymaksız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 45%
Protein
3.3g
· 31%
Yağ
1.1g
· 24%
Lif
0g
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Gibi Besinler
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Isıtılmış kaymaksız süt açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bakteri üremesini hızlandırır; koku, tat veya kıvam değişmişse tüketmeyin.
Doğal kaymaksız süt dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yağ ve proteinler ayrıştığı için kıvamı hafif taneli veya sulu olabilir. Çözdürdükten sonra iyice çalkalamak ve özellikle yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Sütü tekrar kaynatmak besin değerini etkiler mi?
Tekrar tekrar ve uzun süre kaynatmak ısıya duyarlı bazı vitaminleri azaltabilir, ayrıca tatta pişmiş bir aroma oluşturabilir. Protein ve mineral içeriği büyük ölçüde korunur.
Kaymaksız süt kahvede neden kesilebilir?
Çok sıcak ve asiditesi yüksek kahve, sütteki proteinlerin pıhtılaşmasına yol açabilir. Bunu azaltmak için sütü doğrudan kaynar kahveye eklemek yerine önce hafifçe ılıtın veya kahveyi biraz bekletin.
Kaymaksız süt ile tam yağlı süt arasındaki temel fark nedir?
Kaymaksız süt, tam yağlı süte göre daha az yağ içerdiğinden ağızda daha hafif bir his bırakır ve daha az kremamsıdır. Tam yağlı süt ise genellikle daha dolgun tat ve daha yoğun kıvam sunar.
Süt içmek balgamı artırır mı?
Sütün balgam üretimini artırdığına dair güçlü bilimsel kanıt yoktur. Bazı kişilerde ağızda geçici bir kaplanma hissi oluşturabilir; bu his balgam artışıyla aynı şey değildir.
Isıtılmış süt gece içmek için uygun mudur?
Ilık süt bazı kişiler için rahatlatıcı bir akşam alışkanlığı olabilir. Ancak laktoz hassasiyeti, reflü veya gece şişkinliği yaşayanlarda yatmadan hemen önce içmek rahatsızlık verebilir.
Süt antrenmandan sonra nasıl tüketilebilir?
Antrenman sonrasında süt, protein ve karbonhidrat içeren pratik bir seçenek olabilir. Muz, yulaf veya meyveyle birlikte tüketildiğinde toparlanma öğününün karbonhidrat kısmı da desteklenir.
Laktoz intoleransı olanlar bu sütü içebilir mi?
Isıtma, laktozu anlamlı ölçüde ortadan kaldırmaz; bu nedenle laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal görülebilir. Laktozsuz süt veya yoğurt gibi alternatifler daha iyi tolere edilebilir.
Süt bazı ilaçlarla birlikte içilir mi?
Sütteki kalsiyum, tetrasiklin ve kinolon grubu bazı antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Bu tür ilaçlarda süt tüketimi ile ilaç arasında doktorun veya eczacının önerdiği süre bırakılmalıdır.
Doğal kaymaksız ısıtılmış inek sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.