🍚
Düyü Pilavı Kaç Kalori?
Tane tane, hafif yağlı pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düyü Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 79%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
2.2g
· 14%
Lif
0.5g
Düyü Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Düyü Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düyü Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düyü Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Düyü Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düyü Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Düyü Pilavı Gibi Besinler
Düyü Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düyü pilavı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram düyü pilavı 150 kalori ve 29 gram karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 2,7 gram protein ve 2,2 gram yağ bulunur.
Düyü pilavı glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre düyü pilavı glütensizdir. Omnivor, vejetaryen, vegan, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur.
Düyü Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.