Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Diyet kraker (çiya tahıllı) Kaç Kalori?
Lifli, çok tahıllı, çiya tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet kraker (çiya tahıllı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
425
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.2g
· 60%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
13.8g
· 29%
Lif
9.4g
Diyet kraker (çiya tahıllı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Diyet kraker (çiya tahıllı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet kraker (çiya tahıllı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet kraker (çiya tahıllı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet kraker (çiya tahıllı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet kraker (çiya tahıllı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Diyet kraker (çiya tahıllı) Gibi Besinler
Diyet kraker (çiya tahıllı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiya tahıllı diyet kraker kaç kalori?
Çiya tahıllı diyet kraker 100 gramda 425 kcal içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 63,2 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.
Çiya tahıllı diyet kraker gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir ve susam alerjeni de bulunmaktadır. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Diyet kraker (çiya tahıllı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.