🍝
Ditalini makarna Kaç Kalori?
Küçük, tüp şeklinde makarna; çorbalarda ve salatalarda yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ditalini makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 83%
Protein
12g
· 13%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3g
Ditalini makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ditalini makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ditalini makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ditalini makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ditalini makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ditalini makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Ditalini makarna Gibi Besinler
Ditalini makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ditalini makarna kaç kalori?
Ditalini makarna 100 gramında 357 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 12 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Ditalini makarna glüten içerir mi ve diyete uygun mu?
Evet, ditalini makarna glüten içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 50'dir.
Ditalini makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.