🐟
Tereyağ soslu dil balığı Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, selenyum ve B12 sağlar; tereyağı sosu nedeniyle yağ ve enerji içeriği artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağ soslu dil balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
20.4g
· 45%
Yağ
10.6g
· 52%
Lif
0g
Tereyağ soslu dil balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Tereyağ soslu dil balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağ soslu dil balığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağ soslu dil balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağ soslu dil balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağ soslu dil balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağ soslu dil balığı Gibi Besinler
Tereyağ soslu dil balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.