Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Diyet kraker, bretzel tarzı Kaç Kalori?
Düşük yağlı, çıtır, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet kraker, bretzel tarzı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79g
· 82%
Protein
10.2g
· 11%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
3.5g
Diyet kraker, bretzel tarzı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Diyet kraker, bretzel tarzı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet kraker, bretzel tarzı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet kraker, bretzel tarzı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet kraker, bretzel tarzı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet kraker, bretzel tarzı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Diyet kraker, bretzel tarzı Gibi Besinler
Diyet kraker, bretzel tarzı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bretzel tarzı diyet kraker kaç kalori?
Bretzel tarzı diyet kraker 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 79 g karbonhidrat, 10,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Bretzel tarzı diyet kraker kan şekerini yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 79 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon dikkati önemlidir.
Diyet kraker, bretzel tarzı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.