🥩
Didiklenmiş Kuzu Eti Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Didiklenmiş Kuzu Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.5g
· 39%
Yağ
17.5g
· 61%
Lif
0g
Didiklenmiş Kuzu Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Didiklenmiş Kuzu Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didiklenmiş Kuzu Eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didiklenmiş Kuzu Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didiklenmiş Kuzu Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Didiklenmiş Kuzu Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Didiklenmiş Kuzu Eti Gibi Besinler
Didiklenmiş Kuzu Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didiklenmiş kuzu eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Didiklenmiş kuzu eti 100 gramda 250 kalori ve 25,5 g protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Didiklenmiş kuzu eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunması nedeniyle keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenmeye de uygundur.
Didiklenmiş Kuzu Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.