🍗
Didiklenmiş Izgara Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Didiklenmiş Izgara Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Didiklenmiş Izgara Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Didiklenmiş Izgara Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didiklenmiş Izgara Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didiklenmiş Izgara Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didiklenmiş Izgara Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Didiklenmiş Izgara Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Didiklenmiş Izgara Tavuk Gibi Besinler
Didiklenmiş Izgara Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didiklenmiş ızgara tavuk kaç kalori içerir?
Didiklenmiş ızgara tavuk, 100 gramda 165 kalori içerir.
Didiklenmiş ızgara tavukta ne kadar protein var?
100 gram didiklenmiş ızgara tavuk 31 gram protein sağlar.
Didiklenmiş ızgara tavuk karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Didiklenmiş ızgara tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 3,6 gram yağ içermesiyle keto uyumlu seçenekler arasındadır.
Didiklenmiş ızgara tavuk yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3,6 gram yağ vardır. Protein miktarı ise aynı porsiyonda 31 gramdır.
Didiklenmiş ızgara tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Didiklenmiş ızgara tavuk lif içerir mi?
Hayır. 100 gram didiklenmiş ızgara tavuk 0 gram lif içerir.
Didiklenmiş ızgara tavuk paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Didiklenmiş ızgara tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Izgara ve didiklenmiş tavuk formundadır.
100 gram didiklenmiş ızgara tavuğun makro besin değerleri nelerdir?
100 gramında 31 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 3,6 gram yağ bulunur. Enerji değeri 165 kaloridir.
Didiklenmiş Izgara Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.