🥣
Detoks Çorbası
Sebzelerle yapılan, düşük kalorili, lif ve vitamin açısından zengin çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 74%
Protein
1.2g
· 17%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
1.7g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
K Vitamini
22µg · 18% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
190mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.