🍗
Derisiz yağsız tavuk pirzola Kaç Kalori?
Yağ ilavesiz, yüksek proteinli tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz yağsız tavuk pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.7g
· 65%
Yağ
4.7g
· 35%
Lif
0g
Derisiz yağsız tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Derisiz yağsız tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz yağsız tavuk pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz yağsız tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz yağsız tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz yağsız tavuk pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Derisiz yağsız tavuk pirzola Gibi Besinler
Derisiz yağsız tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz yağsız tavuk pirzola 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram derisiz yağsız tavuk pirzola 119 kalori içerir. Kaloriye göre oldukça dengeli bir et seçeneğidir.
Derisiz yağsız tavuk pirzolanın protein miktarı ne kadar?
100 gramında 19,7 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Derisiz yağsız tavuk pirzolada karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Derisiz yağsız tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uygunluğu destekler.
Derisiz yağsız tavuk pirzola glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre gluten-free kategorisinde yer alır.
Derisiz yağsız tavuk pirzolanın yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 4,7 gram yağ vardır. Bu değer, ürünün derisiz ve yağsız yapısıyla uyumlu olarak görece kontrollü bir yağ içeriğine işaret eder.
Derisiz yağsız tavuk pirzolanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisi açısından düşük kabul edilir.
Derisiz yağsız tavuk pirzola hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, keto, carnivore, ketovore, paleo, Mediterranean, flexitarian ve gluten-free beslenme düzenleriyle uyumludur. Bu geniş uyumluluk, farklı hedeflere sahip kullanıcılar için avantaj sağlar.
Derisiz yağsız tavuk pirzola işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün daha sade bir içerik yapısına sahip olduğunu gösterir.
Derisiz yağsız tavuk pirzola lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif ihtiyacını karşılamak için sebze, baklagil veya tam tahıllarla birlikte tüketilebilir.
Derisiz yağsız tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.