Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derisiz Tavuk Tandoori Kaç Kalori?

Baharatlı, protein açısından zengin, düşük yağlı, Hint mutfağı

KALORİ

140kcal

0düşük

POTASYUM

310mg

LİF

0.5g

Derisiz Tavuk Tandoori Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 6%

Protein

25.5g

· 75%

Yağ

2.8g

· 19%

Lif

0.5g

Derisiz Tavuk Tandoori Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.6mg · 35% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Derisiz Tavuk Tandoori Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz Tavuk Tandoori İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz Tavuk Tandoori Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz Tavuk Tandoori Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz Tavuk Tandoori Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Derisiz Tavuk Tandoori Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Derisiz Tavuk Tandoori Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz tavuk tandoori kaç kalori ve protein içerir?

100 gram derisiz tavuk tandoori 140 kalori ve 25,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 2,8 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,2 gramdır.

Derisiz tavuk tandoori keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre derisiz tavuk tandoori keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, Flexitarian ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Derisiz Tavuk Tandoori hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.