🍗
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, tavada pişmiş derisiz tavuk but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 69%
Yağ
4.2g
· 31%
Lif
0g
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) Gibi Besinler
Derisiz kalçalı tavuk but (yağsız tavada) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.