Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Derisiz soslu tavuk kanadı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derisiz tavuk kanadı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz soslu tavuk kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 8%
Protein
24.2g
· 50%
Yağ
8.9g
· 42%
Lif
0.2g
Derisiz soslu tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Derisiz soslu tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz soslu tavuk kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz soslu tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz soslu tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz soslu tavuk kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Derisiz soslu tavuk kanadı Gibi Besinler
Derisiz soslu tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz soslu tavuk kanadı sağlıklı bir seçenek sayılır mı?
Porsiyon ve sos içeriğine bağlı olarak dengeli bir öğünün parçası olabilir. Protein açısından güçlüdür, ancak işlenmiş bir ürün olduğu için sodyum, şeker ve katkı içeriğini etiketten kontrol etmek faydalıdır.
Soslu tavuk kanadını fırında mı, airfryer’da mı pişirmek daha iyi olur?
Her iki yöntem de uygundur, ancak airfryer dışını daha hızlı kızartabilir. Fırın ise daha kalabalık porsiyonlarda daha eşit pişirme sağlar; önemli olan içinin tamamen pişmesidir.
Pişirirken kanatların kurumasını nasıl önleyebilirim?
Aşırı yüksek ısıda uzun süre pişirmek eti kurutabilir. Kontrollü süreyle pişirip son dakikalarda sos eklemek veya sosun bir kısmını servis sırasında sürmek daha sulu sonuç verebilir.
Sosu pişmeden önce mi sonra mı eklemek gerekir?
Şekerli veya yoğun soslar erken eklenirse kolay yanabilir. Bu yüzden çoğu zaman kanatlar büyük ölçüde piştikten sonra soslamak daha iyi doku ve tat verir.
Derisiz soslu tavuk kanadı spor sonrası yenir mi?
Spor sonrası protein almak isteyenler için pratik bir seçenek olabilir. Daha dengeli bir toparlanma için yanında patates, pirinç veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağı ve sebze eklenebilir.
Gece yemek olarak derisiz soslu tavuk kanadı ağır gelir mi?
Porsiyon büyükse ve sos çok yağlı ya da acılıysa bazı kişilerde ağırlık veya reflü hissi yapabilir. Daha hafif bir akşam öğünü için yanında salata veya yoğurt bazlı bir eşlikçi tercih edilebilir.
Derisiz olması, tavuk kanadını her zaman daha iyi bir seçim yapar mı?
Derinin çıkarılması genelde yağı azaltır, ancak ürünün genel yapısını sos belirgin biçimde değiştirebilir. Özellikle hazır soslu ürünlerde tuz ve ilave şeker miktarı hâlâ önemli olabilir.
Derisiz soslu tavuk kanadı buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk kanadı genelde buzdolabında kısa süre içinde tüketilmelidir. Güvenlik için hava geçirmez kapta saklamak ve tekrar ısıtırken tamamen ısındığından emin olmak gerekir.
Dondurulabilir mi, çözündükten sonra tadı bozulur mu?
Evet, uygun şekilde paketlenirse dondurulabilir. Ancak bazı soslar çözüldükten sonra kıvam kaybedebilir; en iyi sonuç için sosu taze eklemek bazen daha iyi olur.
Derisiz soslu tavuk kanadının yanında ne iyi gider?
Çiğ sebzeler, salata, fırın patates veya pirinç gibi eşlikçilerle daha dengeli bir öğün oluşturulabilir. Yoğurtlu veya limonlu ferah garnitürler, yoğun sos tadını dengelemeye de yardımcı olur.
Derisiz soslu tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.