🍗
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 60%
Yağ
8.2g
· 40%
Lif
0g
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.67g
Omega 6:3 oranı 29.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.6:1).
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Gibi Besinler
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz pişmiş tavuk bacak 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram derisiz pişmiş tavuk bacak 184 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken bu değer temel alınabilir.
Derisiz pişmiş tavuk bacak protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27.3 gram protein bulunur. Bu nedenle yüksek proteinli et seçeneklerinden biridir.
Derisiz pişmiş tavuk bacakta karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu özellik düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilmesini kolaylaştırır.
Derisiz pişmiş tavuk bacak keto diyete uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması keto açısından önemli bir avantajdır.
Derisiz pişmiş tavuk bacak yağlı mı?
100 gramında 8.2 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün tamamen yağsız olmadığını ama protein oranının daha baskın olduğunu gösterir.
Derisiz pişmiş tavuk bacak glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisi açısından sık araştırılan bir seçenektir.
Derisiz pişmiş tavuk bacak Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, bu besin Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, paleo, flexitarian ve gluten-free beslenme şekillerine de uygundur.
Derisiz pişmiş tavuk bacak tok tutar mı?
100 gramında 27.3 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Karbonhidrat içermemesi de makro planlamasında belirgin bir özellik sunar.
Derisiz pişmiş tavuk bacak işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da daha sade içerikli et seçenekleri arayanlar için olumlu bir özelliktir.
Derisiz pişmiş tavuk bacak gluten içerir mi?
Gluten-free beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre et kategorisinde yer alır ve gluten içermeyen diyetlerle uyumludur.
Derisiz Pişmiş Tavuk Bacak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.