Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, pişmiş tavuk eti

KALORİ

140kcal

0düşük

POTASYUM

230mg

LİF

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

23.5g

· 71%

Yağ

4.2g

· 29%

Lif

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.2mg · 33% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.9mg · 18% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk baget (derisiz, kemiksiz, pişmiş) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 140 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir et seçeneğidir.

Tavuk baget keto diyeti ve düşük karbonhidrat beslenme için uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Bu nedenle keto ve düşük karbonhidratlı beslenme düzenleriyle uyumludur.

Tavuk Baget (Derisiz, Kemiksiz, Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.