🍗
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.7g
· 47%
Yağ
12.8g
· 53%
Lif
0g
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.1mg · 44% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
25.6µg · 47% GDV
Fosfor
208mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.08g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Gibi Besinler
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz kemiksiz kızarmış tavuk pirzola 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram derisiz kemiksiz kızarmış tavuk pirzola 222 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken bu değeri baz alabilirsiniz.
Derisiz kemiksiz kızarmış tavuk pirzolanın protein değeri nedir?
100 gramında 25,7 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Bu ürün karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerinde bu yönüyle tercih edilebilir.
Derisiz kemiksiz kızarmış tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 0 gram karbonhidrat içermesi ve yağ-protein yapısı bunu destekler.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük açısından da düşüktür.
Yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 12,8 gram yağ bulunur. Yağ miktarı vardır ancak ürün aynı zamanda 25,7 gram protein de sağlar.
Lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu besin lif kaynağı değil, ağırlıklı olarak protein ve yağ sağlar.
Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uyumludur.
İşlenmiş bir ürün mü?
Hayır, işlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilir. Bu da ürünün ileri derecede işlenmiş olmadığını gösterir.
Tok tutar mı?
Yüksek protein içeriği sayesinde daha tok tutucu bir seçenek olabilir. 100 gramda 25,7 gram protein bulunması bu açıdan avantaj sağlar.
Derisiz Kemiksiz Kızarmış Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.