🍗
Derisiz ızgara tavuk pirzola Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz ızgara tavuk pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
179
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 57%
Yağ
8.2g
· 43%
Lif
0g
Derisiz ızgara tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Derisiz ızgara tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz ızgara tavuk pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz ızgara tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz ızgara tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz ızgara tavuk pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Derisiz ızgara tavuk pirzola Gibi Besinler
Derisiz ızgara tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz ızgara tavuk pirzola kaç kaloridir?
Derisiz ızgara tavuk pirzola 100 gramda 179 kalori içerir.
Derisiz ızgara tavuk pirzolada ne kadar protein vardır?
100 gram derisiz ızgara tavuk pirzolada 24,8 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Derisiz ızgara tavuk pirzolada karbonhidrat var mı?
Hayır. Derisiz ızgara tavuk pirzola 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Derisiz ızgara tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Aynı zamanda ketovore ve karnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Derisiz ızgara tavuk pirzolanın glisemik indeksi kaçtır?
Derisiz ızgara tavuk pirzolanın glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden glisemik yük oluşturmaz.
Derisiz ızgara tavuk pirzola yağlı mı?
100 gramında 8,2 gram yağ bulunur. Derisi çıkarılmış olmasına rağmen tavuk pirzola doğal olarak bir miktar yağ içerir.
Derisiz ızgara tavuk pirzola lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya başka bitkisel besinler eklenebilir.
Derisiz ızgara tavuk pirzola sağlıklı bir protein kaynağı mı?
100 gramda 24,8 gram protein sağlaması ve karbonhidrat içermemesiyle protein odaklı öğünler için uygun bir seçenektir. Minimal işlenmiş bir et ürünüdür.
Derisiz ızgara tavuk pirzola hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz diyetlerle uyumludur.
Derisiz ızgara tavuk pirzola tavuk göğsü kadar yağsız mı?
Derisiz ızgara tavuk pirzolanın 100 gramında 8,2 gram yağ vardır. Bu besin için verilen değerlere göre yağsız değil, protein içeren ve orta düzeyde yağ sağlayan bir seçenektir.
Derisiz ızgara tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.