🍗
Derisiz fırında tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, derisiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz fırında tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.9g
· 63%
Yağ
7.4g
· 37%
Lif
0g
Derisiz fırında tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Derisiz fırında tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz fırında tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz fırında tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz fırında tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz fırında tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.52g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Derisiz fırında tavuk Gibi Besinler
Derisiz fırında tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz fırında tavuk kaç kalori?
Derisiz fırında tavuk 100 gramda 190 kalori içerir.
Derisiz fırında tavukta ne kadar protein var?
100 gram derisiz fırında tavukta 28,9 gram protein bulunur.
Derisiz fırında tavuk karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Derisiz fırında tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi bu beslenme düzeniyle uyumludur.
Derisiz fırında tavuk glütensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensiz beslenmeye uygundur.
Derisiz fırında tavuğun yağ oranı nedir?
100 gram derisiz fırında tavuk 7,4 gram yağ içerir.
Derisiz fırında tavuk lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Derisiz fırında tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Derisiz fırında tavuğun glisemik indeksi 0'dır.
Derisiz fırında tavuk Paleo diyete uygun mu?
Evet, Paleo diyete uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Derisiz fırında tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Derisiz fırında tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.