🍗
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 51%
Yağ
10.5g
· 49%
Lif
0g
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.1mg · 44% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Gibi Besinler
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği kaç kalori?
100 gramında 190 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Bu yemeğin protein değeri yüksek mi?
Evet, 100 gramında 24,8 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeğinde karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Keto diyetine uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması bu uygunluğu destekler.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği yağlı mı?
100 gramında 10,5 gram yağ vardır. Az yağlı olarak tanımlansa da yağ içeriği tamamen sıfır değildir.
Glikemik indeksi kaç, şekeri yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmadığı için glisemik etkisi düşüktür.
Paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo beslenme ile uyumludur. Aynı zamanda omnivor, carnivore, ketovore, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Bu yemek tok tutar mı?
100 gramında 24,8 gram protein ve 10,5 gram yağ bulunur. Bu makro dağılımı birçok kişi için doyuruculuğu destekleyebilir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün işlenme seviyesinin düşük olduğunu gösterir.
Derisiz az yağlı tavuk pirzola yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.