🍗
Derisiz az yağlı fırın tavuk Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz az yağlı fırın tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.5g
· 65%
Yağ
7.2g
· 35%
Lif
0g
Derisiz az yağlı fırın tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
B6
0.63mg · 37% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Derisiz az yağlı fırın tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz az yağlı fırın tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz az yağlı fırın tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz az yağlı fırın tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz az yağlı fırın tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Derisiz az yağlı fırın tavuk Gibi Besinler
Derisiz az yağlı fırın tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz az yağlı fırın tavuk kaç kalori?
Derisiz az yağlı fırın tavuk 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı miktarda 30,5 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Derisiz az yağlı fırın tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme planlarıyla da uyumludur.
Derisiz az yağlı fırın tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.