Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Derili tavuk but eti Kaç Kalori?
Derili, daha yağlı ve lezzetli tavuk but eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derili tavuk but eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.5g
· 31%
Yağ
17.1g
· 69%
Lif
0g
Derili tavuk but eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Derili tavuk but eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derili tavuk but eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derili tavuk but eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derili tavuk but eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derili tavuk but eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Derili tavuk but eti Gibi Besinler
Derili tavuk but eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derili tavuk but eti en iyi nasıl pişirilir ki dışı çıtır, içi sulu kalsın?
Deriyi iyice kurulayarak başlayın ve orta-yüksek ısıda önce deri tarafını pişirin; bu, yağın yavaşça çıkmasına ve derinin daha iyi kızarmasına yardım eder. Fırında bitirmek veya tavada pişirdikten sonra kısa süre dinlendirmek etin suyunu korur.
Derili tavuk but eti göğüs etine göre neden daha lezzetli bulunur?
But eti daha fazla yağ ve bağ dokusu içerdiği için pişerken daha yoğun tat ve daha yumuşak bir doku geliştirebilir. Deri de pişirme sırasında hem aroma verir hem de etin kurumasını bir miktar azaltır.
Derili tavuk but eti spor sonrası için uygun mudur?
Uygun olabilir, özellikle tok tutan ve protein içeren bir öğün isteyenler için pratiktir. Ancak yağ oranı daha yüksek olduğu için antrenmandan hemen sonra çok hafif bir öğün arayanlar bazen derisiz veya daha yağsız seçenekleri tercih eder.
Derili tavuk but eti marine edilmeli mi?
Marine etmek şart değildir ama lezzet ve doku açısından faydalı olabilir. Yoğurt, limon, sarımsak ve baharat gibi malzemeler yüzeyi tatlandırır; çok uzun asidik marinasyon ise dokuyu gereğinden fazla yumuşatabilir.
Derili tavuk but eti buzdolabında ne kadar dayanır ve dondurulabilir mi?
Çiğ tavuk but eti buzdolabında kısa süre içinde pişirilmelidir; güvenli saklama için soğuk zincirin korunması önemlidir. Dondurulabilir; hava almayacak şekilde paketlemek tat ve doku kaybını azaltır.
Tavuk butundaki deri tamamen çıkarılmalı mı?
Bu tamamen hedefinize bağlıdır. Deri lezzet ve çıtırlık sağlar, fakat daha hafif bir öğün istiyorsanız pişirmeden önce ya da sonra çıkarmayı tercih edebilirsiniz.
Derili tavuk but eti neden bazen lastiksi veya sert olur?
Genellikle çok yüksek ısıda acele pişirmek veya yeterince dinlendirmeden kesmek buna yol açar. But eti, bağ dokusunun yumuşaması için kontrollü ısı ve yeterli süreyi daha iyi tolere eder.
Derili tavuk but eti hangi yiyeceklerle iyi eşleşir?
Asiditesi olan garnitürler ve taze otlar yağlı yapıyı dengeler; örneğin limonlu salata, yoğurtlu soslar veya fırın sebzeler iyi gider. Daha doyurucu bir tabak için pilav, patates veya baklagillerle de servis edilebilir.
Derili tavuk but eti gece yemek için ağır mı gelir?
Porsiyon ve pişirme yöntemine bağlıdır. Kızartma yerine fırınlama veya ızgara tercih edilirse ve yanında daha hafif garnitürler seçilirse akşam öğününde daha rahat tüketilebilir.
Kimler derili tavuk but etini tüketirken daha dikkatli olmalı?
Yağ alımını sınırlaması gereken kişiler, porsiyon ve pişirme yöntemine daha fazla dikkat etmelidir. Çiğ tavukla temas ve yetersiz pişirme de gıda güvenliği açısından herkes için önemli bir risktir.
Derili tavuk but eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.